對於計劃申請美國大學的香港學生來說，2026 年是個關鍵轉折點。隨著多所頂尖學府結束「考試可選 (Test-Optional)」政策，選擇 SAT 還是 ACT 成為錄取成功的關鍵首戰。雖然兩項考試均獲廣泛認可，但其結構與應試邏輯截然不同。Helios Education 為您整理了最新的選考指南，助您根據個人優勢制勝。
1. 核心對比：數位 SAT 與新版 ACT
項目 | 數位 SAT (Digital SAT) | 新版 ACT (Core ACT) |
考試時長 | 約 2 小時 14 分鐘 | 約 2 小時 5 分鐘 (核心部分) |
結構特點 | 模組化自適應 (Adaptive) | 線性測試 (Linear) |
科目組成 | 閱讀與寫作、數學 | 英文、數學、閱讀 (科學改為選考) |
時間壓力 | 每題時間較充裕 (約 90 秒) | 節奏極快 (約 50-60 秒) |
數學重點 | 著重代數、數據分析 (提供公式表) | 涵蓋幾何、三角函數 (需背誦公式) |
2. 2026 年招生趨勢：強勢回歸測試要求
2026 學年起，包括 Harvard、Yale、MIT、Caltech、Dartmouth 及 Brown 在內的常春藤盟校與頂尖理工學院已重啟「強制要求提交 SAT 或 ACT 分數」。
- 耶魯大學 (Yale)： 採「測試靈活」政策，除 SAT/ACT 外，亦接受 AP 或 IB 成績替代。
- 加州大學 (UC系統)： 依然保持「Test-Blind」政策，不考慮測試成績。
- 錄取標準： 對於頂尖名校，目標建議設定在 SAT 1500+ 或 ACT 34+ 以具備競爭力。
3. 如何判斷您適合哪一項？
- 適合 SAT 的學生： 擅長多步邏輯分析、批判性閱讀，且不喜歡長篇大論的科學推理。數位 SAT 的短篇閱讀模式（一文一題）對不擅長長時間集中精神閱讀長文的學生極具優勢。
- 適合 ACT 的學生： 閱讀速度極快、數學基礎紮實（尤其是幾何）、且能在高壓下快速反應。如果您對數據解讀（科學推理）感興趣，ACT 更有利於展現這方面的天賦。
4. 備考資源與策略
- 模擬測試： 建議學生同時嘗試官方的數位 SAT (Bluebook) 與 ACT 樣題。若兩者換算後分數相近，建議選 SAT，因為其自適應模式容錯率相對較高。
- 時間規劃： 理想的考試時間為 11 年級（高二）下學期的 3 月或 5 月，並保留 12 年級上學期的 8 月或 10 月作為最後衝刺。
結語：
2026 年的美國大學申請不再是「分數隨意」，而是「分數戰略」。在 Helios Education，我們提供專業的學術評估與個人化備考方案，確保您在最短時間內達成名校門檻。立即聯絡我們的顧問，制定您的專屬升學地圖！
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